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Mesure de votre tension artérielle

 

1. Éviter de manger, boire ou fumer 30 minutes avant la mesure et vider votre vessie.

2. S’asseoir calmement pendant 5 minutes, jambes et bras décroisés avec soutien pour votre dos.

3. Mettre le brassard au milieu de la partie supérieure du bras,  au même niveau que le cœur, votre bras reposant sur la table.

4. Ne pas parler pendant la mesure.

5. Prendre toujours votre mesure au même moment de la journée et sur le même bras.